考虑到你的病史和症状，可能是由于胃炎引起的消化不良。请注意，长期食用辣食可能会加重你的胃炎症状。

奥美拉唑可以用来缓解你的症状，但请注意检查药品的有效期。同时，建议你使用胃粘膜保护剂来保护你的胃部。另外，多喝粥或面汤也可以帮助你恢复。

牛奶是可以喝的，但最好还是选择粥来帮助你的胃部恢复。另外，为了避免症状再次出现，建议你控制辣食的摄入。