您好，羊腰子本身并不会直接损害肾脏，但如果存在肾脏问题，过量食用可能会加重负担。建议适量食用并保持均衡饮食。

辣椒本身对肾脏没有直接影响，但如果您有尿频的症状，可能需要检查是否存在泌尿系统感染或其他问题。建议多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持个人卫生。

针对尿频的症状，可能需要根据具体情况选择合适的药物。建议您到医院进行详细检查和评估，以确定最适合您的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。