复发性抑郁症和阳光型抑郁症都是抑郁症的不同表现形式。复发性抑郁症是指患者在经历过一次或多次抑郁症发作后，情绪再次低落，出现新的抑郁症状。而阳光型抑郁症则是指患者在外表上看起来开心、积极，但内心深处却感到极度的悲伤和绝望。

这并不是两种不同的疾病，而是同一种疾病的不同表现。治疗上，我们通常采用抗抑郁药物来帮助患者恢复正常情绪状态。如果你长期睡不着，可以考虑使用阿戈美拉汀或黛力新等药物。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态也非常重要。

阳光型抑郁症的患者可能会在社交场合中掩盖自己的真实情绪，表现得比实际情况更乐观。这种情况下，家人和朋友可能难以察觉到他们的痛苦。因此，及早寻求专业帮助非常重要。