根据你描述的症状，可能是由某种炎症引起的。我们需要进一步检查来确定具体的病因。

除了药物治疗外，生活方式的调整也非常重要。保持健康的饮食习惯，适量运动，合理管理压力都能有效预防炎症的发生。

首先，饮食上应多摄入富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等。其次，适量的有氧运动可以增强免疫力。最后，学习一些压力管理技巧，如深呼吸、冥想等也能帮助预防炎症。