颌下腺肿块可能是炎症刺激或囊肿引起的。由于你的血象不高，淋巴结有肿大，初步考虑是炎症。建议使用抗生素和散结药物，避免辛辣刺激食物和熬夜。

如果是囊肿，通常需要手术治疗。囊肿良性，不会对身体造成太大影响。手术是否需要住院，取决于医院的具体情况。

目前最好的治疗方法是手术。对于美观问题，可以在手术后进行相应的修复。同时，保持良好的生活习惯，避免上火的食物，有助于预防类似问题的发生。