专业擅长:崴脚,踝关节、膝关节疼痛,骨折畸形,脚痛,踝关节扭伤,拇外翻,交叉韧带损伤,半月板损伤,骨髓炎,矫形,痛风,臀筋膜挛缩,腕管综合征,手脚麻木,
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执业证书:1105******84
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患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
您好,我最近腰疼,尤其是久站后。
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陈毅荣医生
腰痛可能与你的工作习惯有关。
患者
我是学生,经常久坐和久站。
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陈毅荣医生
学生也需要注意坐姿和站姿。不要连续久坐,坐着时间久了要起来活动。
患者
平躺时腰部有空隙,必须双腿弯曲脚掌贴床才舒服。
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陈毅荣医生
这可能是骨盆前倾引起的。可以通过平身矫正治疗来改善。
患者
我自测是骨盆前倾,平时需要做哪些矫正治疗?
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陈毅荣医生
可以去康复科做训练,锻炼核心肌群,例如臀桥、dead bug、平板支撑等动作。