双侧额叶少许缺血灶通常与外伤、劳累、高血压、高血脂、高血糖等因素有关。一般情况下，它不会引起头痛。

建议你检查血脂、血糖和血压，看看这些因素是否影响了你的血管。同时，注意休息、避免熬夜、少食生冷、荤素搭配，这些都有助于改善你的情况。

可以尝试热敷颈部或泡脚来促进血液循环，缓解肌肉紧张所带来的疼痛感。平时多梳头也能帮助肌肉放松。另外，注意温差变化，保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠和有氧运动，控制合理体重。