这可能是由于血管薄膜功能不全引起的。建议她适当运动锻炼，避免长时间站立或坐着，定期抬高下肢以增加血液循环。同时，服用爱脉朗柑桔黄铜片可以帮助改善症状。

运动过度可能会加重症状，但适当的运动对改善血液循环很有帮助。热敷可以缓解疼痛，但请注意不要过度使用。穿静脉曲张袜也可以提供额外的支持。

爱脉朗柑桔黄铜片是一种改善血管健康的药物，能够帮助增强血管壁的弹性和稳定性。请按照说明书的用法用量服用，并在用药期间如有不适请及时就诊。