这种情况可能是精神健康问题的表现。请问你是否经常感到高兴不起来，对什么事都提不起兴趣，反应迟钝，注意力难以集中，记忆力下降，容易疲劳，烦躁易怒，失眠等症状？

这些症状可能与抑郁症或其他精神健康问题有关。建议你进行专业评估和治疗。同时，保持规律的生活习惯，包括健康的饮食和适量的运动，可以帮助改善你的情况。

首先，需要进行详细的评估来确定正确的诊断和治疗方案。可能会考虑使用抗抑郁药物或其他类型的药物来帮助管理你的症状。同时，心理治疗也是一种有效的治疗方法。