小脐疝是指腹壁肌肉或组织的缺陷，导致腹腔内的组织或器官向外突出。这种情况可能会引起不适或疼痛，需要及时治疗。

小脐疝的治疗主要是手术修补缺陷部位，药物治疗一般不起作用。手术后，需要注意休息和避免剧烈活动，以促进恢复。同时，保持良好的饮食习惯和适当的运动可以帮助加强腹壁肌肉，预防再次发生。

手术后的恢复时间因人而异，通常需要几周到几个月的时间。在此期间，需要遵循医生的建议，进行适当的康复训练和注意力保护。