请问您具体有哪些不适症状？比如说疼痛、乏力还是其他？

根据您的描述，可能存在某种神经肌肉疾病的可能性。建议您进行详细的检查以确定诊断。同时，可以开始进行一些康复训练来改善肌肉功能。

在确定了确切的诊断后，我们可以考虑使用一些药物来辅助治疗。例如，赖氨酸颗粒可以作为营养补充，帮助改善肌肉状态。请注意，任何药物的使用都需要在医生的指导下进行。

当然。保持良好的饮食习惯，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠，这些都是非常重要的。