你的症状可能与情绪压力有关，中医上称之为肝气郁结证。建议你放松心情，多出去走走，呼吸新鲜空气。可以尝试服用疏肝解郁丸来调节情绪。

一般的解郁丸都可以，选择一种就行了。补费活血胶囊主要用于治疗肺部疾病引起的胸闷气喘，对你的情况可能不太适用。