你的症状与季节性抑郁症相符。这种情况通常在特定季节出现，可能与日照时间和生物钟的变化有关。建议你及时就医，接受专业的评估和治疗。同时，保持良好的生活习惯，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动，可以帮助改善你的症状。

治疗季节性抑郁症的方法包括药物治疗和光疗。药物治疗主要使用抗抑郁药，光疗则是通过模拟自然光来调节生物钟。具体的治疗方案需要根据你的具体情况由医生制定。请务必遵循医生的建议，按时服药和进行光疗。