首先，需要了解你的具体情况。口臭可能与多种因素有关，包括饮食、口腔卫生、甚至是胃部问题。是否有胃病或牙斑石？

口臭的原因很多，包括不良的口腔卫生习惯、胃部问题等。建议你去洗牙并检查是否有幽门螺旋杆菌感染。同时，保持良好的口腔卫生和健康的饮食习惯也很重要。

如果你有口臭问题，建议优先解决口腔卫生和潜在的胃部问题。营养品可以作为辅助手段，但不应替代基本的治疗和预防措施。