桥本甲状腺炎的确诊需要定期复查甲功，特别是在备孕或怀孕期间。优甲乐是治疗甲状腺功能减退的首选药物，需要继续服用以维持甲功正常。

如果你即将备孕，除了优甲乐之外，暂时不要服用其他药物。平时可以适当运动以增强抵抗力。饮食上，应避免食用含碘高的海带、紫菜、虾皮等食物，但可以食用有碘盐。

如果暂时不备孕，可以考虑服用三个月的硒酵母，这有助于降低甲状腺抗体。