这种情况可能是由于缺乏运动和不良生活习惯引起的。长时间的久坐、久躺和熬夜都可能导致胃功能障碍，进而引起打嗝和胃胀气。

虽然胃炎也可能导致这些症状，但在这种情况下，首先需要改善生活习惯，增加运动量，避免长时间的久坐、久躺和熬夜。如果症状仍然存在，可以考虑使用一些药物来缓解，例如胃动力药物如多潘立酮或吗丁啉。