根据你的描述，考虑你可能患有急性肠胃炎。这种情况通常与食物中毒或细菌感染有关。请放心，多休息，多喝水，清淡饮食。可以适当用药观察，但如果症状持续加重或出现乏力等情况，需要及时就医。必要时可能需要输液治疗。

在医生的指导下，适当使用止吐、止泻等药物可以帮助缓解症状。同时，注意休息，避免食用刺激性或油腻的食物，多吃易消化的食物。