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张磊
主治医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：内分泌疾病，消化系统疾病，冠心病等常见内科病的中西结合治疗。
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执业证书：1105******84
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张磊医生
您好，17岁的青少年出现易犯困、注意力难集中等症状，可能与睡眠质量有关。请问您的睡眠情况如何？
患者
我睡眠多梦，基本都是浅睡。
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张磊医生
这种情况持续了多久？
患者
已经很长时间了。
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张磊医生
可以发一下你的舌苔照片吗？
患者
不好意思，照片看不清。
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张磊医生
首先，建议你改善睡眠环境，保持规律的作息时间。其次，可以尝试服用安神补脑液来改善睡眠质量和提高注意力。
患者
请问医生，除了药物治疗外，还有其他的改善方法吗？
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张磊医生
当然，日常生活中也可以通过一些方法来改善。比如，适当的运动可以帮助提高精神状态，避免过度使用电子产品，尤其是在睡前。
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