首先要明确的是，艾滋病主要通过血液、精液、阴道分泌物和母婴传播。日常生活中的接触，如握手、共用餐具或接触到别人的汗液，是不会传播艾滋病的。所以你不需要过于担心。

即使你用手揉了眼睛，也不会通过这种方式传播艾滋病。因为艾滋病病毒在体外环境中很快就会失活，无法存活在桌面上等日常环境中。所以你不必担心。

日常生活中，保持良好的个人卫生习惯是非常重要的。比如，经常洗手、不共用个人用品等。这些都是预防各种疾病传播的基本措施。