专业擅长：急慢性鼻炎，鼻窦炎，咽炎，中耳炎，扁桃体炎，鼾症等耳鼻喉科常见疾病的诊断和治疗
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
许宁医生
失眠确实可以通过褪黑素来改善，但需要注意其副作用和正确的使用方法。短期少量服用问题不大，但长期过量可能会导致不孕、性欲减退等问题，并产生依赖性。
患者
许宁医生
正常服用量可以长期吃，但需要注意不要与阿司匹林同时服用，也不要吸烟饮酒。长期使用可能会有一定依赖性。
患者
许宁医生
除了依赖性和上述副作用外，其他不良反应相对不常见。停药后可能会有不适应，但逐渐能恢复。
患者
许宁医生
平时尽量通过运动和自然睡眠来改善睡眠质量，避免过度依赖药物。