根据你的描述，可能是由于压力过大引起的神经性头痛。这种情况下，使用姜水可以帮助缓解症状。

除了使用姜水外，你还可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽等。同时，保持良好的作息和饮食习惯也非常重要。