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蒋新锋
主治医师老年病科
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京东互联网医院
专业擅长：心脑血管疾病，痴呆，感染性疾病，谵妄，综合评估，体检报告解读
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患者
我有向心性肥胖，容易出现高血糖、高血脂和高血压，想知道如何减肚子？
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蒋新锋医生
向心性肥胖是指脂肪主要分布在腹部，增加了心血管疾病的风险。要减肚子，需要通过合理的饮食和适当的运动来控制体重。
患者
我吃维生素B会有帮助吗？平时出汗不多，肚子更少出汗。
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蒋新锋医生
维生素B对减肚子并无直接作用，但可以在早餐后服用以促进新陈代谢。至于出汗问题，可能与个人体质有关。
患者
如果吃维生素B，需要多久才能见效？平时饮食上有哪些需要注意的？
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蒋新锋医生
至少需要半年才能看到维生素B的效果。平时饮食应避免过度油腻，多吃蔬菜水果和全谷类食物。
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