专业擅长:口臭、胃病、胃炎:腹痛、胃痛、胃胀、口臭、烧心、反酸、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、消化不良、厌食、乏力、脾胃虚弱、脾胃虚寒、胃热、肝胃不和;胃火大:肠炎、拉肚子、腹泻、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、急性肠胃炎、腹泻、拉肚子、五更泻、腹痛,肝胆疾病、脂肪肝、胆囊炎、慢性乙肝、乙肝、毒性肝炎、胆囊炎、胆结石、乙肝,肝硬化、阳痿、早泄、性欲减退硬度不足、时间短。
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患者
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患者
您好,我最近感觉身体有些虚弱,想请教一下应该如何改善饮食习惯?
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王恩宁医生
首先,我们需要了解你的饮食情况和大便情况。
患者
我平时的饮食时间都比较规律,偶尔会喝一些奶茶和饮料,近期也吃过两次炸鸡,正餐主要是面食和饭堂的饭。
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患者
大便正常。
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王恩宁医生
你目前的饮食习惯可能导致营养不良和蛋白质缺乏。建议你增加高蛋白食物的摄入,如鱼、虾、瘦肉等。
患者
我是否可以使用蛋白粉或增肌粉来补充蛋白质?
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王恩宁医生
是的,适量使用蛋白粉或增肌粉可以帮助你增加蛋白质的摄入。但请注意选择合适的产品,并遵循正确的用法。
患者
除了饮食方面的调整,还有其他的生活建议吗?
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王恩宁医生
保持规律的作息和适量的运动也非常重要。同时,减少高糖、高脂肪的食物和饮料的摄入,多吃新鲜的水果和蔬菜。