专业擅长：中西医结合治疗呼吸系统疾病，如感冒（风寒感冒、风热感冒），咳嗽（气喘、止咳），哮喘（肺气虚、肺热、气喘、过敏性哮喘），慢阻肺，肺炎，打呼噜（睡眠呼吸暂停综合征）等。运用中医中药治疗高血压（头晕头痛、原发性高血压、老年人高血压、妊娠高血压、高血压肾病）、冠心病（胸闷心慌）、消化系统疾病（胃痛胃胀反酸消化不良便秘等）。女性月经不调（经前期综合征、体寒、气血两虚、肝血不足、崩漏、经期延长、血崩、月经过多、气血双补、固经止血补肾调经），痛经（宫寒、养血调经、温经散寒、暖宫止痛）、不孕，男性性功能障碍不育。失眠（心肾不交、多梦、健忘、嗜睡、不寐、不易入睡、失眠症、益肾宁神、益气安神、养血安神、健脑安神、重镇安神、安神定志），自汗、盗汗，脾肾虚，舌苔厚湿气重等亚健康状态调理。
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患者
党惠子医生
根据你的描述，初步判断可能是阳气虚弱所致。阳气是人体的生命力和活力来源，阳气不足会导致身体机能下降。
患者
党惠子医生
首先，建议你调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜。其次，可以通过中药调理，常用的中药有黄芪、党参等。
患者
党惠子医生
黄芪和党参可以煮水喝，也可以在煲汤时加入。另外，适当的运动和户外活动也能帮助提高阳气。
患者
党惠子医生
是的，缺乏运动也会导致阳气不足。建议你从小幅度的运动开始，逐渐增加强度和时间。