这种情况可能是特发性震颤，需要通过血常规、血糖、甲功、电解质、铜蓝蛋白、肝肾功能、头部影像、肌电图等检查来确定诊断。同时，注意休息，避免过度劳累和紧张情绪。

首先，建议您到医院神经内科就诊，进行详细的体检和上述检查。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张情绪。特发性震颤的治疗可能包括药物治疗和手术治疗，具体方案需要根据检查结果和医生的建议来确定。