木僵状态可能是由于过度紧张、焦虑或其他心理因素引起的。建议您去当地三甲医院的精神科或心理科就诊，进行专业评估和治疗。

首先，保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和健康饮食。其次，学习放松技巧，例如深呼吸、冥想或瑜伽。最后，如果症状严重，可能需要药物治疗，例如抗焦虑药或抗抑郁药，但必须在医生的指导下使用。

不用客气，希望你早日康复。记住，心理健康同样重要，及时寻求专业帮助是非常重要的。