根据您的描述和舌象，初步判断您可能患有外感风寒和伤食。建议您使用藿香正气胶囊2-3天，并忌辛辣、刺激、火锅、浓茶、冷饮、咖啡、饮料、酒，少吃调味重、油腻的食物。适当多饮温水，饮食清淡。

气虚可能会影响您的恢复速度。建议您在日常生活中多注意休息，避免过度劳累。同时，保持良好的心态和饮食习惯也非常重要。