专业擅长：医学营养专业，进修中医学，擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病，产前/后的营养咨询和饮食指导，各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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患者
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主诉：
患者
黄凯现医生
黑咖啡可以辅助减肥，特别是选择含钠量低的黑咖啡。含钠量高不利于细胞代谢，不利于减肥。
患者
黄凯现医生
在选择黑咖啡时，应优先考虑含钠量低的产品。类似左旋肉碱黑咖啡的减肥效果会更好。可以在两餐之间饮用，并多喝温开水以促进代谢。
患者
黄凯现医生
你的饮食习惯是合适的。同时，建议你在有时间的情况下配合运动，减肥效果会更理想。
患者
黄凯现医生
普通的黑咖啡减肥作用相对较弱。对于46岁的你，处于更年期前期，不建议使用左旋肉碱黑咖啡减肥，可能会引起内分泌代谢紊乱。请问你的身高和体重是多少？