这种感觉被称为蚁行感，可能与精神压力、神经异常或某些慢性疾病如糖尿病有关。请问你有没有其他症状？

手脚麻木可能是由于神经受压或缺乏微量元素引起的。建议你进行一些简单的神经功能测试，并检查是否存在微量元素缺乏。同时，避免长时间保持同一姿势，适当活动可以帮助改善血液循环。

是的，补充维生素B族可以帮助改善神经系统的功能。另外，保持良好的睡眠习惯，减少精神压力，适当锻炼身体也都是非常重要的。