胎菊和野菊花虽然都有清热解毒的作用，但在使用上有所不同。一般来说，胎菊更适合用于眼部疾病和头痛等症状，而野菊花则常用于口腔溃疡、咽喉肿痛等问题。泡茶时，需要根据自己的身体状况和需求选择合适的菊花种类。

考虑到你的症状，野菊花可能更适合你。它有清热解毒、利咽消肿的功效，能够缓解口干舌燥和咽喉不适。泡茶时，建议使用干燥的野菊花，每次5-10克，加入适量的开水冲泡即可。

在使用菊花泡茶时，需要注意以下几点：首先，孕妇和哺乳期妇女应避免使用；其次，过敏体质的人群也需要谨慎使用；最后，长期大量饮用可能会引起胃肠不适，建议适量饮用。