专业擅长：医学营养专业，进修中医学，擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病，产前/后的营养咨询和饮食指导，各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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执业证书：1105******84
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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
黄凯现医生
你的身高和体重是多少？
患者
黄凯现医生
根据你的身高体重，属于超重体型。首先，需要控制饮食，避免高热量食物。其次，增加运动量，每天至少30分钟的中等强度运动。
患者
黄凯现医生
可以尝试跳绳、俯卧撑和仰卧起坐等室内运动。每天坚持做100个俯卧撑，效果会很好。
患者