您好，根据您的描述，膝关节十字韧带旁囊肿是一种常见的膝关节问题。一般来说，如果没有明显的不适感，我们会建议采取保守治疗方法。

保守治疗主要包括物理治疗、药物治疗和康复训练。物理治疗可以帮助减轻疼痛和肿胀，药物治疗可以缓解炎症，康复训练则可以增强膝关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性。

手术治疗通常用于囊肿较大或引起明显不适的情况。手术风险包括感染、出血、神经或血管损伤等。手术后可能需要一段时间的康复和恢复。

在日常生活中，避免过度使用膝关节，尤其是避免剧烈运动和长时间站立。保持健康的体重，穿着合适的鞋子，使用护膝等辅助器具也可以帮助减轻膝关节的压力。