请问这个包块出现多久了？是否伴有其他症状？

根据你的描述，可能是鼻窦炎或鼻息肉引起的。建议你去医院做进一步检查。

如果是鼻窦炎，可能需要使用抗生素和鼻腔喷雾。如果是鼻息肉，可能需要手术治疗。同时，保持鼻腔清洁和避免过敏原也很重要。