根据您的描述，可能是由于经常熬夜导致的角膜暴露和视疲劳。建议您使用易贝滴眼液来缓解症状，并尝试热气熏眼睛和戴蒸汽眼罩来减轻视疲劳。同时，避免长时间使用电子设备，保持良好的用眼习惯。

易贝滴眼液是一种常用的眼药水，通常没有副作用。至于防蓝光眼镜，虽然可以减少电子设备对眼睛的伤害，但对于您目前的症状可能作用不大。还是建议您先使用滴眼液来缓解症状，并注意保持良好的用眼习惯。