您描述的症状可能与盆底肌功能障碍有关。这种情况通常可以通过康复训练来改善。首先，我们需要进行详细的检查以确定问题的具体原因。

药物治疗并不是主要的治疗方式，正确的康复训练和生活习惯的调整才是关键。我们可以设计个性化的锻炼计划，并提供一些生活建议来帮助您改善症状。

是的，建议您去医院进行专业的康复训练。我们的康复师会根据您的具体情况制定适合您的训练计划，并指导您正确的锻炼方法。同时，也要注意日常生活中的小细节，例如避免长时间站立或坐着，保持良好的排便习惯等。

除了康复训练外，保持良好的心态也很重要。不要过于焦虑或担忧，放松心情，积极面对问题。同时，定期复查也是必要的，以便我们可以及时调整治疗方案。