晒伤后，首先要避免再次暴露在阳光下。可以使用炉甘石洗剂来缓解疼痛和红肿。

可以涂抹防晒霜，但要注意不要与炉甘石洗剂混用。另外，晒伤部位可以涂抹芦荟胶来缓解疼痛和促进愈合。晚上可以敷面膜，涂抹芦荟胶。