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祝美琴
副主任医师呼吸内科
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京东互联网医院
专业擅长：副主任医师、硕士、擅长各种流感，支原体，新冠感染及肺炎治疗，各种咳嗽哮喘
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患者
您好，最近在减肥过程中总是感到口渴，这是正常现象吗？
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祝美琴医生
口渴可能是因为你在减肥过程中失去了过多的水分。请问你有没有服用任何减肥药物？
患者
没有服用减肥药物，只是控制饮食和适当锻炼。每天喝水量大约有1.5-2L。
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祝美琴医生
好的，那么我们需要进一步了解你的情况。请问你每天的饮食结构是怎样的？
患者
我每天的饮食大致是：50-60g碳水化合物，45g左右蛋白质，25g左右脂肪。
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祝美琴医生
看来你的饮食结构还算合理。那么你平时的运动方式是怎样的？
患者
我每天晚上会进行大约200千卡的快走运动。
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祝美琴医生
很好，运动对减肥有很大的帮助。为了更好地控制热卡和保持营养均衡，我建议你增加一些高纤维、低热量的食物，并且适当调整运动强度和时间。
患者
明白了，谢谢医生的建议。
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