您好，感谢您的信任。轻度偏高的血压可能是由于生活习惯、遗传等因素引起的。首先，建议您每天保持足够的睡眠，避免过度劳累。其次，注意饮食，减少盐分和油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

是的，长期的工作压力和熬夜会导致身体机能紊乱，包括血压升高。建议您尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，帮助缓解压力。同时，尽量避免熬夜，保持规律的作息时间。

在轻度偏高的情况下，通常不需要立即使用药物。我们可以先通过生活方式的调整来改善血压。如果情况没有改善，或者出现其他症状，例如头晕、视力模糊等，才需要考虑使用药物。请注意，任何药物的使用都需要在医生的指导下进行。

建议您每周测量一次血压，并记录下来，以便更好地跟踪和管理您的健康状况。同时，定期进行体检也是非常重要的。