这些症状可能与内分泌功能紊乱、肝气郁结有关。建议你避免辛辣刺激食物、晚睡熬夜和饮酒，保持规律作息和饮食，多食蔬菜水果。

贫血可能与你的症状有一定关系。考虑到你的情况，建议你服用加味逍遥丸和谷维素片，疏肝理气、调经神经功能治疗。请注意用药前阅读说明书，遵守禁忌和注意事项。

如果月经量正常或偏少，药物可予经期使用。如果经量偏大，则不建议经期使用。通常，药物需要使用2-4周，症状会逐步改善缓解。