根据你的描述和舌苔图片，初步判断你可能患有肝郁化火。这是一种中医概念，指的是肝气郁结，导致火气上升，引起一系列不适症状。

不用太担心，肝郁化火并不是很严重的疾病。可以通过中药调理来缓解症状。我建议你试试丹栀逍遥丸，它有清热解毒、疏肝理气的功效。同时，注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累和情绪波动。

在饮食上，尽量避免辛辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。适量的运动可以帮助改善情绪和促进血液循环，但不要过度。保持心情舒畅也很重要，可以尝试一些放松的活动，如瑜伽或冥想。