这种情况可能与心脏有关。请上传你做的检查结果以便我更好地了解你的情况。

首先，心脏致密化不全和心率失常都是需要关注的症状。从你描述的情况来看，可能需要进一步的检查和评估。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。例如，规律作息，避免过度劳累，保持心情愉快等。

改善睡眠质量的方法有很多种。比如，建立固定的睡眠时间，避免在睡前使用电子设备，保持卧室安静和黑暗等。至于药物，需要根据你的具体情况来判断是否需要使用，并且只能在医生的指导下使用。