这种情况可能是由于陈旧性外伤引起的。

首先，避免剧烈活动和劳累。其次，注意保暖，尤其是在空调房中。至于药物，建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。

一般来说，3-6个月复查一次即可。如果症状加重或出现新的不适，应立即就医。