这种情况可能是由于呼吸肌肉痉挛引起的，称为岔气。它通常发生在用力呼吸或深呼吸时，导致呼吸肌肉缺氧而痉挛。

当你感到岔气时，首先要停止活动，原地休息。可以试着伸展胳膊和深呼吸来缓解疼痛。如果疼痛非常严重，无法忍受，可以考虑去医院进行理疗。

加强身体锻炼可以帮助改善身体体质，减少岔气的发生。同时，避免用力过猛的呼吸和深呼吸也很重要。