专业擅长:对儿童常见疾病,如肺炎、哮喘、鼻炎、腺样体肥大、过敏性紫癜、川崎病、血小板减少症、肾病综合征、矮小症、性早熟、脑炎、癫痫、泌尿系感染、贫血、手足口病、疱疹性咽峡炎、水痘、新冠肺炎以及生长发育过程中的各种问题,如抽动障碍、多动障碍、行为异常等的诊治有丰富临床经验。擅长急慢性腹泻、便秘、胃炎、肠炎、黄疸、胃食管返流、食物过敏、腹痛呕吐便血的鉴别诊断以及儿童营养的相关指导。
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好评率99%
接诊量2.4万
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
我是13岁的青少年,想通过锻炼来增强肌肉。请问是否可以使用增肌粉?
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何志华医生
对于青少年来说,通过均衡饮食和适当的锻炼来增强肌肉是最好的方式。增肌粉并非必需品。
患者
我每天都在吃肉和喝奶,但我想知道增肌粉是否真的有帮助?
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何志华医生
增肌粉主要是蛋白质的补充。只要你的日常饮食中包含足够的蛋白质,就不需要额外的增肌粉。
患者
我担心增肌粉会影响我的身高发育。
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何志华医生
增肌粉并不会影响你的身高发育。关键在于保持合理的营养摄入和适当的锻炼。
患者
那我应该如何进行肌肉训练?
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何志华医生
在开始任何新的锻炼计划之前,请先咨询专业的健身教练或医生。他们可以为你制定一个适合你的训练计划。