您好，我是医生，能否请您描述一下您的症状和疑问？

根据您的描述，可能是因为体内有热引起的不适。绿豆确实有清热解毒的功效，可以作为辅助治疗的食材。但需要注意的是，绿豆性寒，脾胃虚弱的人群不宜过量食用。

首先，绿豆可以煮粥或熬汤来食用，建议每次不要超过50克。其次，保持良好的生活习惯，多喝水，避免辛辣刺激性食物，适当运动可以帮助改善体质。

如果症状持续或加重，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。