女性在取环后当天就可以洗头发。进行宫腔操作后，通常都不会影响到洗头、洗澡等日常生活活动。只是取环后可能会有轻微的腹痛和少量的阴道流血。洗头发时建议通过淋浴的方式进行，洗头发后及时擦干，避免感染的情况发生即可。

如果洗澡时要避免盆浴，避免导致液体进入阴道，增加生殖道感染的机会。取环以后，如果女性有避孕的需求，建议采取复方短效避孕药、避孕套等有效的避孕方式，短期之内不要进行性生活，建议在一次月经结束以后再进行性生活为宜。

一般来说，取环后需要一段时间的休息和恢复。具体的恢复时间因人而异，但通常在一周左右就可以恢复正常的日常活动。然而，为了避免感染和其他并发症，建议在医生的指导下逐步恢复日常生活。

取环后可能会出现轻微的腹痛和少量的阴道流血，这是正常的生理反应。如有不适，可以适当服用止痛药物缓解症状。同时，保持外阴清洁，避免性生活和使用卫生棉条等可能引起感染的物品。