这可能与你的生活习惯和情绪状态有关，例如睡眠不足、压力大等因素。从中医角度看，这可能是肝气郁结证的表现。同时，也不能排除内分泌失调的可能性。

首先，保持良好的个人卫生和作息习惯非常重要。适当的体育锻炼也能提高身体免疫力。同时，保持良好的心情也能避免月经失调。对于肝气郁结证，可以考虑服用逍遥丸。

逍遥丸主要用于治疗肝气郁结证，包括胸部胀痛等症状。请注意，在服用任何药物之前，务必咨询医生并了解自己的身体状况。