专业擅长：精神分裂症、情感障碍、癫痫、抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症、睡眠障碍、痴呆症、创伤后应激障碍、器质性精神病、进食障碍、酒精毒品所致精神障碍等精神疾病。 人际关系、行为认知等心理治疗，以及夫妻、婆媳、母子家庭心理治疗、青少年心理障碍尤其擅长高学历患者心理咨询（答辩、论文、就业以及海外留学生等）（如果咨询的话，请预约电话或视频咨询）
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患者
高玉军医生
这可能是社交焦虑症的表现。这种情况下，人们会因为担心被他人评价或注意而产生过度的紧张和不安。
患者
高玉军医生
首先，了解这是一个非常普遍的问题，并且有很多有效的治疗方法。认知行为疗法（CBT）和药物治疗都可以帮助缓解症状。同时，尝试一些放松技巧，如深呼吸或渐进性肌肉松弛，可能也会有所帮助。
患者
高玉军医生
是的，SSRI类抗抑郁药物和一些抗焦虑药物可以有效地减轻社交焦虑症的症状。但请记住，药物治疗应该在专业医生的指导下进行。
患者
高玉军医生
当然。尝试避免使用公用洗手间，或者在使用时选择较少人使用的时间段。另外，通过逐步暴露自己于引起焦虑的环境中，可以帮助你逐渐克服恐惧。