您好，我是医生助理。请描述您的症状，持续时间，以及是否在使用药物？

考虑到您没有服用药物，可能是睡眠中出现的小腿肌肉痉挛。也可能是因为着凉或缺钙引起的。与颈腰椎的关系不大。建议您这两天多盖被子，找时间检查一下骨密度。