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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
吕晓华医生
这可能是关节囊受损引起的疼痛。
患者
吕晓华医生
可以在家中进行初步的自我护理。首先，做间断冰敷来减轻疼痛和肿胀。同时，使用扶他林软膏外用可以帮助缓解症状。
患者
吕晓华医生
在恢复期间，注意休息，避免剧烈活动及劳累。保持受伤部位的清洁和干燥，避免感染。
患者
吕晓华医生
对于皮肤的挫伤，保持干燥，避免摩擦和感染即可。